Az anyatej kézzel történő fejése

MARMET-MÓDSZER

Az anyatej kézzel történő fejése

A kézzel történő fejés és a tejkilövellő reflex működését elősegítő Marmet-módszer anyák százainál vált be úgy, ahogy eddig még semmi más. Még azok a szoptató anyák is, akik eddig sikerrel alkalmazták a kézi fejést, azt fogják tapasztalni, hogy ezzel az eljárással emelkedik a tejük mennyisége. Olyan anyák pedig, akik előzőleg egyáltalán nem vagy csak nagyon kis mennyiséget tudtak fejni, ezzel a módszerrel kiváló eredményt érnek el.

Fontos a módszer

A kézi fejést figyelve nehéz a helyes fejő mozdulatokat szemmel követni, mivel ebben az esetben a kéz gyorsabb, mint a szem. Ezért sok anya nehéznek találta a kézi fejést még bemutatása vagy egy rövid tájékoztató elolvasása után is. A kézi fejés kevésbé hatékony módszereivel is lehet tejet fejni, de ha ezeket az eljárásokat gyakran és rendszeresen használják, könnyen megsérülhet a mellszövet, a mellek kisebesedhetnek, sőt a bőr ég, kipirul. A kézi fejés Marmet-módszerét egy olyan anya fejlesztette ki, akinek egészségügyi okokból huzamosabb ideig fejnie kellett. Mivel úgy tapasztalta, hogy tejkilövellő reflexe nem működik olyan jól, mint amikor csecsemője szopott, egy masszázst és stimulációt egyesítő módszert fejlesztett ki a reflex működésének elősegítésére.

Előnyei

A kézi fejésnek sok előnye van a mell mechanikus eljárásokkal (pl. eszközzel, pumpával) történő fejésével szemben:

• A mechanikus pumpák gyakran kényelmetlenek és hatástalanok.
• Sok anya felszabadultabban érzi magát, mikor az anyatej fejése kézzel történik, mivel ez természetesebb.
• A bőr bőrrel való érintkezése stimulálóbb, mint egy műanyag burokkal való érintkezés. Így a kézi fejés jobban elősegíti a tejkilövellő reflex működését.
• Kényelmes.
• Ökológiailag magasabb rendű.
• Hordozható. Hogy felejtené egy anya otthon a kezeit?
• Ráadásul ingyen van!

Hogyan képződik a tej ?

Az anyatej tejmirigyekben (alveolus) termelődik. A tejcsatornákba folyamatosan áramlik a tej és a tejöblökben gyűlik össze. A tejmirigyek ingerlés (stimuláció) hatására további tejet bocsátanak ki a csatornarendszerbe (tejkilövellő reflex).

A fejés

A tejöblök kiürítése

1. Helyezze a hüvelykujját és a két ujját először kb. kettő-négy cm-re a mellbimbó köré.
   • Használja ezt a mértékegységet útmutatóként; ez nem esik egybe szükségszerűen a mellbimbó udvarának külső határával, mivel annak mérete más minden nőnél.
   • Helyezze hüvelykujja begyét a mellbimbó fölé, és az ujjbegyeket a mellbimbó alá, C betűt formálva a kezével, ahogy ezt az ábra mutatja!
   • Figyelje meg, az ujjak a tejöblök felett helyezkednek el!
   • Ne fogja körbe a mellet!
2. Húzza egyenesen a mellkas felé.
   • Az ujjak zártak legyenek.
   • Nagy mell esetén először emelje meg a mellet, aztán húzza hátrafelé!
3. Végezzen sodró mozdulatokat előre az ujjaival, mintha egyszerre akarna ujjlenyomatokat készíteni.
   • Sodró mozgása összepréseli és kiüríti a tejöblöket anélkül, hogy a mell állományát megsértené.
   • Figyelje meg a hüvelykujj és a többi ujj körmének mozgását az ábrán!
4. Ismételje ritmikusan e mozdulatokat, hogy kiürítse a tejöblöket!
   • Ujjlehelyezés, húzás, sodrás, ujjlehelyezés, húzás, sodrás …
5. Járja körbe a hüvelykujj és az ujjak helyzetének változtatásával, hogy az összes tejöblöt kiüríthesse. Használja mindkét kezét a fejéshez.! Ezek az ábrák a jobb mellen végzett kézmozdulatokat mutatják. 

Kerülje a következő mozdulatokat!

• Ne préselje a mellet! Ez kisebesedést okozhat!
• Ne húzza kifelé a mellbimbót és a mellet! Ez szövetroncsolást okozhat!
• Ne csúsztassa kezeit mellen! Ez a bőr kidörzsölődését, égését okozhatja.

A tejkilövellő reflex működésének elősegítése

A tejáramlás serkentése

1. Masszírozza meg a tejtermelő mirigyeket és csatornákat!
   • Kezdje a mell felső részén! Nyomjon határozottan a mellkas felé! Körkörösen mozgassa az ujjait a mell egy pontján!
   • Néhány pillanat múlva helyezze ujjait a mell egy következő pontjára!
   • Körkörös masszírozó mozdulatokkal közeledjen a bimbóudvarhoz!
   • Ez hasonlít a mell önvizsgálatánál használt mozdulathoz.
2. Simítsa a mell felületét könnyű csiklandozó mozdulatokkal fentről a bimbó felé!
   • Folytassa ezt a simogató mozdulatot az egész mellfelületen a mellkastól a mellbimbó felé!
   • Ez segíti az ellazulást és serkenti a tejkilövellő reflexet.
3. Előre hajolva rázogassa meg a melleit, hogy a nehézségi erő segítse a tejkilövellést!

Eljárás

Ezt a módszert azok az anyák használják, akik kénytelenek a mellből történő szoptatás helyett fejni, és azok, akiknek szükséges beindítani, növelni, vagy fenntartani a tejelválasztást, amikor a csecsemő nem szoptatható.

• Fejje addig a mellet, amíg a tejkilövellés le nem lassul!
• Segítse a tejkilövellő reflexet (masszázs, simogatás, rázás) mindkét mellen! Ez egyszerre is elvégezhető.
• Ismételje meg a fejést és a tejkilövellő reflex működését serkentő folyamatot még egyszer vagy kétszer mindegyik emlőn! A tej folyása általában lelassul a második és harmadik alkalommal, ahogy a tejöblök kiürülnek.

Időtartamok

Az egész eljárás megközelítőleg húsz-harminc percet vesz igénybe.

• Fejjen öt-hét percig!
• Masszírozzon, simogasson, rázzon!
• Fejjen három-öt percig!
• Masszírozzon, simogasson, rázzon!
• Fejjen két-három percig!

Figyelem! Ha a tejelválasztás beállt, ezeket az időket csak útmutatásként használja! Figyelje a tej folyását, és amikor az csökken, váltson a másik mellre! Ha kevés vagy semmi tej sem jelenik meg, gondosan tartsa be az itt megadott időket!

Fordította: Hochberg Ágnes (1992)